​​这碗汤一周喝2次，坚持下来！50岁像20岁（下篇）

水红枣+蛋痛经的救命良药，经期可直接喝加盐可以防止鸡蛋裂开

食材

当归、黄芪各10g红枣80g鸡蛋3个

做法加水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

做法加水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

羊肉汤补血，每周一次当归黄芪一定要加入煮水

食材

羊肉500g红枣、当归各20g桂圆肉、枸杞各10g

做法加水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

四碗汤水按照上面介绍的方法喝可以整体调理自己，让自己不用任何化妆品也能白里透红，水润精神！

如果没时间每个都煮，也可以根据自己想要的具体功效选择一项坚持下来！发给姐妹们，大家一起变美吧~

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